有哪些比较好的免费健身App推荐(有哪些比较好的免费健身app推荐知乎)

有哪些比较好的免费健身App推荐

Keep倒也不是说一定有多好，就是用下来觉得使用感不错。

尤其喜欢HIIT系列，短时间内训练强度到最大，很适合没大把时间泡在健身房的上班一族。

此外，我也推荐My FitnessPal。这款软件设计够简洁，薄荷app什么的太太太花哨啦。输入一样食材，营养构成一目了然，蛋白质比重多少，碳水多少等等。

当然这对营养知识有一定的要求，怎么看营养成分表网上都有介绍，一搜就有。

这款软件页面干净整洁，没有过多的广告让人头疼，输入你要吃的食物查一下热量或者碳水化合物，你就知道你手中这个食物是该吃还是该放下。APP也很稳定，不会出现卡顿和闪退。

不太推荐FitTime。我觉得包含的东西太庞杂，有教程，有社交，还有网店，每次打开来都觉得眼花缭乱的。不过其实，个人习惯吧，自己用熟悉了，你就会发现里面也有很多东西都是干货。

　　综合减肥塑形类：Nike训练营 Nike Training Club ，7分钟锻炼7 Minute Workout seven ，

　　全中文的综合类健身软件，强力推荐，完全免费：拉古健身助手。

　　增肌类：健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness，超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout

有哪些好用的运动健身类App

我平时用的是keep，跑步用的比较多，APP上还有一些健身或者塑形的课程。其他还有一些日常运动的挑战项目，如俯卧撑，平板支撑等，还有商店，出售一些运动服饰和器材。

现在部门组织跑步活动，我们用的是咕咚，功能和keep都差不多。

看你是偏向哪类健身了，喜好有氧还是无氧，推荐keep还有八分钟健身、还有全民健身、前两个偏好有氧无氧结合，适合新手，后一个适合局部肌肉，适合有一定基础的，该塑形的，最后还要推荐一个健身食谱，这个app我觉得很棒，教你怎么吃，你如果嫌麻烦的话，可以看看你平时吃的东西都含多少大卡，卡路里高的可以不吃或者减少，三分练七分吃，很重要。希望我的回答可以帮到你

有什么可以不用网络的健身软件呢比如跑步仰卧起坐等

个人觉得咕咚这个软件不错，我前段时间坚持跑步，一直在用，使用也很简单，你安装后 打开，里面有GPS运动，你在你手机设置里打开这个软件的定位，点击开始就可以，不使用流量，但是有些费电，运动时每满1公里都会有语音提示，运动结束后你点完成，结束运动，也会有语音。

中途还可以暂停软件，非常实用，再不用无目的的去锻炼了，每天可以给自己一个目标，这样运动起来目的性也很强，也更容易坚持住，长期跑步运动还会对皮肤好，让自己保持年轻态呢

最好的健身软件

综合减肥塑形类：Nike训练营 Nike Training Club ，7分钟锻炼7 Minute Workout seven ， 全中文的综合类健身软件，强力推荐，完全免费：拉古健身助手。 增肌类：健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness，超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout 健身APP几乎每个都在推出不同的版本进化，特别是国产的手机健身APP。 国内的几乎都免费。 就目前来说，健身APP都有提供可选择的课程和视频。 当前首选：

1，hi运动；

2，keep；

3，火辣健身； 功能上差不多，你可以都试用一下，看喜欢哪款。 跑步用的软件推荐：Runkeeper, Runtastic和Nike+ Running，推荐程度从高到低; 　　锻炼腹肌：SitUps; 　　俯卧撑：PushUps; 　　引体向上：PullUps; 　　深蹲：Squats。 　　《乐疯跑》——联想推出的跑步App 　　《Endomondo》——健身版Faceboo 　　《Nike+ Running》——可以与跑鞋结合 　　《咕咚运动》——个人专业跑步APP 　　《戈壁之眼》——挑战苛刻户外运动

推荐个好用的健身AP不要跑步燃烧卡路里那种

我现在就是每天下班之后，平时没时间运动锻炼，我就利用下班得时间里，一路上跑跑步，感觉也很好，尤其是听着自己喜欢的音乐，不觉得很无聊，反而感觉很享受。

这款索尼耳机MDR-AS210AP非常适合跑步的时候用，外观设计也非常时尚，有蓝色、粉红色、黑色和黄色四种青春绚丽的色彩，无论搭配什么款式的羽绒服，都非常有运动时尚范！